Actul De Echilibrare: Lasă-l Să Plece
Actul De Echilibrare: Lasă-l Să Plece

Video: Actul De Echilibrare: Lasă-l Să Plece

Video: Actul De Echilibrare: Lasă-l Să Plece
Video: Andrei Oșanu - Lasă-l să plece! 2024, Martie
Anonim

Am glumit mai devreme despre modul în care echilibrul și „a avea totul” este cu adevărat imposibil - viața este într-adevăr o serie de echilibrare, deranjare și cădere, apoi ridicându-te din nou și reîncepând. Sunt încă convins că, pentru a avea o aparență de echilibru în viața voastră ocupată, trebuie să lăsați unele lucruri să meargă și să le permiteți altora să aibă prioritate. Am inventat în glumă expresia „linia de supt” - că, la un moment dat din viața ta, vei avea ceva care cade de pe grilă, ceva care doar suge. Pentru mine, de obicei este rufe. Rufele nu sunt niciodată pe grilă. Și este în regulă. Trebuie să vă dați permisiunea de a lăsa unele lucruri doar să suge.

De-a lungul anilor am găsit câteva hacks de viață care fac echilibrul puțin mai ușor de obținut, sau cel puțin aspectul acestuia.

Dacă mama nu este fericită: Ca mamă și soție ocupată, am învățat că avertismentul vechi al avionului de a-ți pune masca de oxigen înainte de a pune masca pe alții este primordial. Este foarte dificil să găsești timpul și energia pentru a te antrena sau a mânca uneori bine. Dar îmi îndemn disperat sportivii și prietenii să ia în considerare cât de important este să ai grijă de tine. Dacă mama este fericită, există șanse mai mari ca și restul familiei să fie. Nu pentru a pune întotdeauna presiunea asupra mamei, dar hei, uneori este doar adevărul.

Pentru înregistrare, același lucru este valabil și pentru cei singuri și cei care nu sunt părinți. Îngrijirea de sine este principalul lucru pe care îl putem face pentru noi înșine pentru a aduce un sentiment de bunăstare și echilibru.

Fii ninja: Uneori, pentru a ne strecura într-un antrenament sau pentru a mă simți în această lume aglomerată, trebuie să ne comportăm ca un ninja. Fugi afară din casă înainte de zori. Aleargă liniștit pe o bandă de alergat în subsolul întunecat. Preparați mâncarea și păstrați-o în frigider, astfel încât să puteți mânca în liniște fără a trezi copiii sau pe celălalt semnificativ. Totuși, acest act ninja se întoarce la miezul timpului pentru a-ți echilibra și propriile nevoi.

Let It Go: Tony Horton, guru pentru fitness și sănătate, spune în repetate rânduri: „Fă tot ce poți. Uită de restul”. Dacă ești acolo în viață, dând tot ce poți, atunci nu ai de ce să-ți faci griji. Nu poți fi totul pentru toată lumea în orice moment. Dar dacă încercați să vă faceți prioritățile adevărate priorități, atunci veți descoperi că puteți gestiona mult mai mult decât ați crezut vreodată. De exemplu, poate v-ați înscris ca voluntar la acea vânzare de coacere și vă dați seama că altceva, ceva mult mai important, este neglijat de dragul produselor de patiserie. Nu vă simțiți rău spunând nu și lăsând vânzarea la coacere! E bine! Să înveți să spui nu și să reorganizezi lucrurile care nu îți avantajează viața sau îți aduc bucurie este esențial pentru o viață semi-echilibrată. În cuvintele „Frozen”, uneori trebuie doar să „Lăsați-o să plece”.

Nu vă cereți scuze: nu vă cereți niciodată scuze pentru că ați luat timp să vă îngrijiți. Nu le explicați celor care se îndoiesc și cei care îi urăsc acolo de ce vă luați timp de la copiii voștri pentru a merge să alergați 5K sau să înotați. Nu trebuie să le explicați nayivilor de ce vă îngrijiți. Pentru înregistrare, sunteți un influencer imens (probabil cel mai mare!) Din familia dvs. Trebuie să decideți ce este cel mai bine pentru dvs. și familia dvs. Când copiii te văd antrenându-te și mâncând bine, făcând lucruri minunate pentru tine și sănătatea ta, vor crește și vor imita acele acțiuni. Ești un pionier pentru sănătatea familiei tale! Păstrează credința.

Pentru mai multe informații despre Meredith Atwood, îi poți urmări călătoria la Swim Bike Mom și pe Instagram.

Recomandat: