Video: Ceea Ce Nu știai Despre Decaf Ar Putea Să Te Convingă Să Treci
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 02:47
Cafeaua Decaf conține cofeină. Phew. Acolo, în sfârșit, este în aer liber.
De fapt, cercetătorii știu de mult acest lucru, dar oamenii sunt încă șocați când aud că cafeaua decofeinizată conține de fapt cofeină. De fapt, există suficientă cofeină pentru a obține pe cineva, ca mine, care nu are un IV de sifon și cafea legat de brațul ei puțin impuls în fiecare dimineață.
Decaf nu înseamnă fără cofeină, ceea ce este greșeala pe care o fac mulți oameni. Potrivit unui articol WebMD, „Dacă cineva bea cinci până la 10 căni de cafea decofeinizată, doza de cofeină ar putea ajunge cu ușurință la nivelul prezent într-o ceașcă sau două de cafea cu cofeină”, cercetător, dr. Bruce A. Goldberger, de la Universitatea din A spus Florida.
ÎN LEGĂTURĂ: Ștergeți GPS-ul și învățați-vă copilul să citească o hartă
O diagramă Mayo Clinic arată pacienților cât de multă cofeină era în cafea și ceai. Deși numărul decafenelor este mult mai mic decât cafeaua cu cofeină, totuși aveți câteva.
- Preparat, 8oz cană: 95-200mg de cofeină
- Preparat, decofeinizat, 8oz cană: 2-12 mg de cofeină
Deci, de ce nu mai mulți oameni beau cafea decafeinizată? În primul rând, are un gust destul de rău. Îndepărtarea cafelei de cofeină necesită un proces special, care modifică aroma cafelei. Cafeaua ta normală se transformă din fasole neagră bogată, bogată, în ceva care arată ca o versiune mai întunecată a Honey Smacks (îți amintești de cerealele acelea vechi?). Cu toate acestea, dacă puteți găsi un prăjitor foarte bun, cum ar fi Zoka Coffee sau Green Mountain Coffee, chiar și un snob de cafea se poate bucura de o ceașcă de cafea proaspăt preparată.
Dacă aș bea tot timpul cafea obișnuită și băuturi răcoritoare cu cofeină, acest truc nu ar funcționa.
O altă întrebare pe care o pun mulți oameni: De ce amândoi consumă decafeină? Ei bine, pentru unii dintre noi, cofeina poate avea un efect negativ asupra corpului nostru. Sunt foarte sensibil la cofeina din băuturi (din fericire, ciocolata mă lasă în pace). O ceașcă de cafea într-o zi normală îmi face să-mi bată inima, de parcă tocmai aș alerga la un maraton. Sunt nervos, încep să vorbesc mai repede decât pot suporta majoritatea oamenilor și nu-mi place cum mă simt. Îmi place cafeaua de dimineață, dar pur și simplu nu mă descurc cu o ceașcă obișnuită. Așa că beau decaf. Urmele de cofeină din decofeinizarea mea îmi oferă doar alegerea de care am nevoie pentru a-mi duce copiii la școală și pentru a merge la fugă dimineața. O a doua ceașcă mă duce în dimineața mea de lucru în timp ce copiii sunt la școală.
Acestea fiind spuse, cel mai mare motiv pentru care mă rețin consumul de cofeină nu are nicio legătură cu nervozitatea. Este pentru că am migrene. Păstrându-mi nivelul de cofeină scăzut, pot folosi cofeina ca parte a planului meu de tratament atunci când o migrenă lovește. Cofeina îți deschide vasele de sânge, de asta am nevoie când am o migrenă. Vase de sânge mai deschise înseamnă că medicamentul meu trage prin corpul meu mai repede. O cutie de sodă sau o ceașcă de cafea obișnuită îmi oferă impulsul de care am nevoie pentru a continua să funcționez, motiv pentru care medicamentele precum Excedrin Migraine au cofeină încorporată în formula lor. În loc să fiu un zombie după ce îmi iau medicamentul eliberat pe bază de rețetă pentru migrenă, pot reveni la normal puțin mai repede cu cofeina din sistemul meu.
8 Cele mai bune cadouri de absolvire a grădiniței
Cele mai bune 10 cărți ilustrate care prezintă personaje AAPI
Dacă aș bea tot timpul cafea obișnuită și băuturi răcoritoare cu cofeină, acest truc nu ar funcționa.
LEGATE: De ce unele mame lucrează numai în întuneric
Este posibil ca cafeaua decafeinizată să nu vă ofere mega impulsul pe care îl sperați, mai ales dacă sunteți un băutor obișnuit de cafea, dar dacă vă înțărcați încet de cofeină și treceți la decofeinizare, s-ar putea să descoperiți că corpul dumneavoastră vă mulțumește mai mult fiecare zi. Tulburările și durerile de cap de după cafea care pot apărea după-amiaza vor dispărea încet.
Nu sunt medic, dar beneficiile pe care le văd ca un băutor de cafea decafeinizată depășesc cu mult beneficiile unei cani de cafea obișnuite în fiecare zi. Îmi duc copiii la școală și pot funcționa în continuare, ceea ce este cu adevărat tot ce am nevoie.
Recomandat:
10 Lucruri Pe Care Nu Le știai Despre Oceane și Climă
Apele care ne înconjoară au un rol important în a ne menține în viață
Animalele Pe Care Nu Le știai Ar Putea Fi Drăguțe
Drăguț vine în toate formele și dimensiunile
Ceea Ce Nu știai Despre Declanșatorul Tău Sexual
Găsiți zona de plăcere supremă - sau a partenerului dvs. - folosind semnul horoscopului
Nu Contează Ceea Ce Contează, Este Ceea Ce Faci în Continuare
Un moment răcoritor de părinți imperfecți și revenirea care au făcut ca totul să fie OK
Studiul Dezvăluie Ceea Ce Spun Obiceiurile Noastre De Sarcină Google în Ceea Ce Privește Sarcina
Pentru început, suntem toți puțin prea obsedați de vergeturile din SUA