Cât De Mult Se Ocupă Mamele însărcinate De Boala De Dimineață
Cât De Mult Se Ocupă Mamele însărcinate De Boala De Dimineață

Video: Cât De Mult Se Ocupă Mamele însărcinate De Boala De Dimineață

Video: Cât De Mult Se Ocupă Mamele însărcinate De Boala De Dimineață
Video: Dr. Emel Nuraltay: sfaturi pentru femeile însărcinate și cele care nasc în timpul pandemiei 2024, Martie
Anonim

Singurul lucru legat de sarcină este că nu poți spune niciodată dacă ceea ce simți este normal. Sigur, toată lumea știe că boala de dimineață vine cu teritoriul, dar de ce nu auzim despre câte soiuri vine? De ce fiecare sfat unic implică ghimbir și săruri ca și cum am fi copii de 4 ani cu gripă stomacală?

Zilele trecute am mâncat: un smoothie cu iaurt și banane, un sandwich cu unt de migdale și jeleu, pâine prăjită cu avocado, o pere, chipsuri de tortilla, iaurt de vanilie cu M & Ms și un sandviș cu salată de ouă. La 11 p.m. stomacul mormăind, așa că m-am ridicat din pat și am mâncat o banană și două boluri de Rice Krispies în timp ce stăteam deasupra mesei din bucătărie.

Este un paradox al sarcinii care mă face să par o persoană nebună, în timp ce mă plâng de greață cronică și aversiuni alimentare în timp ce îmi înghesuie mâncarea în gură.

LEGATE DE: Am remușcările cumpărătorului cu FIV?

Așa cum explică majoritatea miturilor de sarcină, „boala de dimineață” este un nume greșit. Poate lovi în orice moment al zilei. Nu este neapărat greață, așa cum o înțeleg majoritatea oamenilor. Pentru mine, mai degrabă decât vărsăturile așteptate sau pântecele fierbinte, nimic nu sună bine de mâncat și cel mai vag gând la majoritatea alimentelor provoacă o neplăcere care începe undeva în jurul esofagului meu.

Uitați de planificarea meselor. Majoritatea zilelor nici nu-mi pot da seama ce voi mânca până cu 10 minute înainte să se întâmple.

Cu toate acestea, dacă nu mănânc cel puțin la fiecare două ore, chiar dacă nu mi-e foame din punct de vedere tehnic, aversiunea alimentară devine mai puternică și mă aruncă într-o gaură de iepure. Mâncarea devine apoi o scrabă disperată prin bucătărie sau răsfoind rolul meu mental pentru a găsi orice care nu mă face să mă simt rău chiar în acel moment.

Este un joc mental care este deosebit de nenorocit, deoarece îmi place mâncarea: mâncarea, gătitul, cumpărăturile la cumpărături și cititul despre mâncare au fost cândva distracțiile mele preferate. Este perturbator pentru viața oricărei femei când una dintre cele mai elementare activități în rândul familiei și prietenilor devine atât de coruptă.

Aș putea strânge următoarea persoană bine intenționată care spune: „E atât de grozav încât poți mânca orice vrei acum!” Da, îmi fac poftele, dar au tendința de a se întoarce. Într-o zi, A trebuit să comand o salată verde de papaya, de-a lungul străzii, mi-a distrus toată mâncarea thailandeză pentru viitorul previzibil. Aceleași spaghete și chiftele pe care le-am descărcat două nopți la rând au devenit o sursă de disconfort de fiecare dată când vedeam resturile în frigider.

Uitați de planificarea meselor. Cele mai multe zile nici nu-mi dau seama ce voi mânca până cu 10 minute înainte să se întâmple. Soțul meu - care a renunțat să încerce să înțeleagă ce se întâmplă în corpul meu - încearcă ocazional să mă ispitească cu ceea ce am mâncat atât de vesel cu doar câteva zile înainte: mac și brânză? Nu. Somon la cuptor? Doamne, nu. Pizza congelată? Te rog opreștete.

Cât de devreme poți afla sexul bebelușului tău?
Cât de devreme poți afla sexul bebelușului tău?

Cât de devreme poți afla sexul copilului tău?

boho pepinieră
boho pepinieră

16 pepiniere boeme pe care fiecare copil le-ar plăcea

Exercițiile fizice pot fi de ajutor, dar numai într-un mediu de gimnastică închis. Întregul lucru „ieși în aer proaspăt” este o rețetă pentru dezastru dacă întâlnesc vederea sau mirosul a) fast-food b) caca de câine sau c) coșuri de gunoi debordante.

Deși nu există un „normal” în a face față oricărei sarcini, am solicitat sfaturi altor mame. Consensul? Boala de dimineață e de rahat. Unii pot suferi de o hiperemeză gravidară mai amenințătoare din punct de vedere medical și trebuie să apeleze la medicamente precum Zofran sau Diclegis pentru a face acest lucru în timpul sarcinii. Pentru majoritatea femeilor, este o fază incomodă care dispare în liniște după primul trimestru.

LEGATE DE: 12 mame împărtășesc ceea ce au nevoie pentru a supraviețui postpartum

Câteva sfaturi de la mamele care au fost acolo:

Până în ziua de azi, nu mai simt mirosul de ceai de ghimbir pentru că m-a îmbolnăvit doar.

"Pentru fiecare sarcină, a fost un flux constant de carbohidrați și alimente non-stop: cereale, tăiței de ceașcă, lasagna, pâine și mai multe pâini. A trebuit să fie rapid, deoarece nu am putut aștepta să gătesc nimic. Până în prezent, nu mai simt mirosul. ceai de ghimbir pentru că nu mă făcea decât să mă îmbolnăvesc ". - Lauren S.

"Nu am aruncat niciodată, dar am fost greață. Am băut o tonă de apă și am mestecat gumă de mentă". - Lori S.

"Am aruncat zilnic, uneori de trei sau patru ori pe zi. Benzi de rău au ajutat la un moment dat, la fel și fluidele IV administrate la spital". - Shannon R.

"Niciunul dintre standarde (crackers, ghimbir, Sprite) nu a funcționat pentru mine. Mâncarea mică a ajutat și încă mă îmbolnăvesc dacă nu mănânc suficient de repede dimineața." - Becky A.

„Picături de lămâie și tartă dulce”. - Sue T.

"Am supraviețuit cu așchii de sare și oțet și fructe. Am mâncat așchii - de genul greu pe oțet - de câte ori mi-a fost rău în primul trimestru." - Callie S.

Pentru mine, este cazul să mănânc în mod constant alimente simple de bază și multivitamine și să-mi reamintesc că, la fel ca păsările cronice și arsurile la stomac, și asta va trece. În cele din urmă.

Recomandat: