Cuprins:

Rețeta Gym Freak Smoothie
Rețeta Gym Freak Smoothie

Video: Rețeta Gym Freak Smoothie

Video: Rețeta Gym Freak Smoothie
Video: Nike Giannis Immortality Первые впечатления! Бюджетные кроссовки Giannis Antetokounmpo от Nike за 80 долларов! 2024, Martie
Anonim

Sara Cadji, autorul „Sucului pur: rețete proaspete și ușoare”, scrie: „De departe unul dintre cele mai populare smoothie-uri de la Roots & Bulbs, Gym Freak face exact ceea ce spune: îți oferă energie înainte sau după muncă Untul de alune de ciocolată vă va oferi cantitatea potrivită de grăsimi (amintiți-vă, unele grăsimi sunt bune). Pulberea de proteine din cânepă vă va oferi toți cei 20 de aminoacizi și maca vă va spori nivelul de rezistență în timp ce vă antrenați!"

REȚETĂ: The Gym Freak

Randamente: 2 (1 cupă generoasă fiecare)

Ingrediente

  • 1 cană lapte de migdale vanilat
  • 1 banana, decojita
  • ½ linguriță unt de arahide
  • ½ linguriță unt de alune cu ciocolată
  • 1 linguriță pulbere de proteine de cânepă
  • 1 linguriță praf de maca
  • 1 linguriță de plute de cacao
  • 2 lingurițe semințe de susan

Directii:

Amestecați toate ingredientele împreună. Serviți imediat

Imagine
Imagine

Extras din „Sucul pur: rețete proaspete și ușoare” de Sarah Cadji (The Countryman Press). Copyright © 2016. Fotografii de Kristin Perers. Disponibil pe Amazon.

Recomandat: