Rezoluția Mea De Anul Nou A Fost Să Renunț La Sala De Sport
Rezoluția Mea De Anul Nou A Fost Să Renunț La Sala De Sport

Video: Rezoluția Mea De Anul Nou A Fost Să Renunț La Sala De Sport

Video: Rezoluția Mea De Anul Nou A Fost Să Renunț La Sala De Sport
Video: Doinița Gherman - Iepuraș la Sport de Anul Nou! 2024, Martie
Anonim

Este un an nou, un moment tradițional pentru a face rezoluții pentru auto-îmbunătățire. Într-o mișcare inversă către mulți, marchez noul an renunțând la sala de gimnastică.

Potrivit Statistic Brain Research Institute, 67 la sută dintre americanii cu membri la sala de sport nu le folosesc niciodată. Și nu doar în SUA: în Marea Britanie, dintre cei care se înscriu la săli de sport la începutul noului an, 59% dintre bărbați și 15% dintre femei au renunțat înainte de ianuarie.

ÎN LEGĂTURĂ: Cazul împotriva prețuirii fiecărui moment

Sunt membru al sălii de sport de când a fost deschisă acum aproximativ șapte ani. Îmi plăcea foarte mult, când puteam să merg seara și să-mi iau timpul după antrenament, zăbovind în saună. Mi-am întrerupt calitatea de membru în timpul celor trei sarcini, de fiecare dată rezolvându-mă să revin imediat după livrare.

Un alt lucru pentru care am mai puțin timp pentru aceste zile este socializarea.

Însă la copii nu există nicio persistență - nicăieri - așa că sala de sport a devenit ceva mai puțin relaxant. Sala mea de sport are o grădină, dar spațiul și orele sale sunt limitate, iar obținerea a trei copii într-o singură perioadă de timp este aproape imposibilă. Grăbirea la sala de gimnastică după cină și revenirea la timp pentru a pune copiii în pat tocmai au făcut-o o problemă stresantă.

Concluzie: sălile de sport nu sunt pentru mine. Nu prea mă folosesc de cursuri, pentru că par să nu se potrivească niciodată programului meu. Am fost la Pilates o vreme, dar era la ora 21:00. luni seara, care nu este momentul în care vreau să mă îndrept spre sala de sport. Am făcut odată o clasă de spinning. Rezultatele au fost umilitoare.

Sunt în mare parte pe bandă de alergat, pentru că îmi place singurătatea de a alerga, timpul cu iPod-ul meu, flexibilitatea programului, simplitatea echipamentului necesar și spațiul mental pe care mi-l oferă să mă gândesc.

Dar tocmai flexibilitatea acestuia mă face să amân să o fac. Practic, dacă ceva nu este programat în ziua mea, este puțin probabil să se întâmple. Orice lucru care nu este pe lista mea de sarcini este opțional. Și dacă este ceva care nu mă bucură oricum - cum ar fi să alerg pe o bandă de alergat în interior, față de exterior în natură - nu are nicio șansă.

Principalul lucru este că nu mai am un bloc zilnic de două ore pentru a oferi ceva de genul unei săli de sport. Așadar, în acest an, singura mea rezoluție este să găsesc o modalitate de a face exercițiile distractive și, de asemenea, să le împăturesc în viața mea într-un mod care să fie ușor de gestionat și durabil.

părinte timidă a mamei
părinte timidă a mamei

7 lucruri pe care doar mamele timide le știu despre creșterea copilului

două prietene care își spun reciproc secrete
două prietene care își spun reciproc secrete

5 semne Ești un „milenar geriatric” (Da, este un lucru!)

Deci, sunt hotărât să rămân în afara sălii de gimnastică în 2016 și să fac exerciții ceva pe care aștept cu nerăbdare să îl fac, mai degrabă decât să mă simt obligat să termin.

Un alt lucru pentru care am mai puțin timp pentru aceste zile este socializarea. Am multe conversații despre cum trebuie un prieten și cu mine să ne întâlnim la cină sau la o băutură. Dar este greu să se realizeze acest lucru și vine cu consecința suplimentară anti-fitness a caloriilor din vin atunci când se întâmplă.

Nu am mult timp și, cu riscul de a parea prea pragmatic, ajută foarte mult dacă activitățile mele urmează modelul de mobilier Ikea de a servi mai mult de un scop. Vreau să fac mișcare și vreau să-mi văd prietenii. Așadar, anul acesta, încerc să le combin.

Mi-am făcut planuri pentru alergări săptămânale cu un prieten și plimbări dimineața cu altul. A ieși afară, chiar și când este frig, este revigorant și un stimulent enorm. Și două nopți pe săptămână, am făcut o tabără de trambulină de seară cu câțiva prieteni. Este foarte eficient și foarte distractiv.

ÎN LEGĂTURĂ: Da, îi las copilului meu să se îmbrace așa

Așadar, sunt hotărât să rămân în afara sălii de gimnastică în 2016 și să fac exerciții ceva ce aștept cu nerăbdare să fac, mai degrabă decât să mă simt obligat să fac. Ca orice plan de fitness, se bazează în continuare pe disciplină și angajament.

Dar știind că este și social, șansele mele de a rămâne la el sunt mult mai mari.

Recomandat: