7 Moduri în Care îmi Depășesc Frica De Muncă
7 Moduri în Care îmi Depășesc Frica De Muncă

Video: 7 Moduri în Care îmi Depășesc Frica De Muncă

Video: 7 Moduri în Care îmi Depășesc Frica De Muncă
Video: Cum să nu te fraiereasca patronul | Ce semnezi, cum te poate da afară, concediere, codul muncii 2024, Martie
Anonim

Am mai fost de două ori în travaliu; experiențe foarte diferite. Foarte.

Și asta o pune ușor.

Nașterea la spital și la domiciliu: 40 de ore și, respectiv, 4 ore. OB-GYN și neintenționat fără asistență. Acum sunt pe punctul de a treia mea muncă. Și se pare că lucrurile vor fi din nou diferite. Cred că de aici provine frica mea - necunoscutul.

În general, îmi place să fiu însărcinată. Am strălucire și cred că hainele de maternitate sunt dragi. Nu iubesc altceva decât să simt acele primei zgomote în burtă și le prețuiesc cu drag pe măsură ce se transformă în lovituri și semne de salut din interior. Există și părți șchiopate; brute, de asemenea. Dar, în general, sarcina este gemul meu.

Intermediarul, însă, actul de a trece de la gravidă la a deține un copil - îl urăsc. Munca mă sperie. E tare înspăimântător și chestii grele e de rahat.

LEGATE DE: 5 mituri de naștere pe care trebuie să le uităm

Gândirea la travaliu mă poate aduce la lacrimi. Și, evident, nu pentru că nu am făcut-o până acum. Am și am făcut-o bine. Soțul meu spune chiar că sunt un rockstar total când vine vorba de muncă! Dar, totuși … este atât de îngrozitor. Contracțiile, travaliul din spate, disconfortul, ruperea apei mele, inelul de foc, cusături. Adică, cum ar trebui să aștept cu nerăbdare toate acestea?

În mintea mea, nașterea este un roller coaster sălbatic. Genul de călătorie în care nu am acces la un buton de oprire sau de expirare. Există răsuciri și nenumărate necunoscute când vine vorba de ritm și de mine. Suntem doar eu și copilul meu și suntem singurii care pot face munca grea.

Așadar, pe măsură ce mă îngrijorez și îmi fac griji în legătură cu travaliul meu iminent, aleg să fiu atent la depășirea fricilor mele. Pot și vreau să-mi stârnesc nașterea! Cel mai probabil, temerile mele vor rămâne întotdeauna în fundul minții, dar lucrez activ pentru a le înăbuși spiritul și a ridica un războinic nașterii în mine!

Linia de fund pentru mine: aleg să mă tem de travaliu. Eu sunt cel care lasă frica să intre în inima mea și o lasă să prindă.

Cât de devreme poți afla sexul bebelușului tău?
Cât de devreme poți afla sexul bebelușului tău?

Cât de devreme poți afla sexul copilului tău?

boho pepinieră
boho pepinieră

16 pepiniere boeme pe care fiecare copil le-ar plăcea

Cu doar 14 zile până la data scadenței, iată cum mă mut într-un spațiu mental pozitiv:

1. Yoga- O dată sau de două ori pe săptămână am participat la Gentle Yoga la sala de sport locală. Este liniștea și liniștea de care am nevoie pentru a reflecta asupra tuturor aspectelor pozitive ale sarcinii mele, a binecuvântării celor doi copii ai mei (care urmează să fie în curând trei) și să-mi simt puterea interioară fără distracție.

2. Meditație - Pentru mine, este greu să mă opresc și să-mi liniștesc lumea. Sunt extrovertit și am un copil de 3 și 5 ani, așa că calmul nu are prea multe zile. Dar, pe măsură ce mă apropi de travaliu, am găsit restaurare și confirmare în ascultarea CD-urilor Hypnobabies, meditații specifice sarcinii și travaliului.

3. Reflecții pozitive - Lucrurile nu au mers așa cum am planificat odată cu nașterea fiicei și fiului meu. Nici măcar nu s-au născut nici măcar în locația pe care am crezut că o să fie! Vestea bună este că amândoi s-au născut sănătoși! În loc să mă uit înapoi la grijile mele din experiențele mele anterioare de muncă, mă țin de toate minunatele care au avut loc în timpul nașterilor mele anterioare.

4. Exprimă-mi îngrijorarea - Nu este scopul meu să-mi ascund temerile. Am fost intenționat să le exprim cu soțul și moașa mea, așa că nu există nicio surpriză când mă sperie și cel mai probabil plâng când mi se sparge apa. Împărtășirea neajunsurilor mele le oferă informațiile de care au nevoie pentru a mă sprijini mai bine. Și Domnul știe că nu voi spune nu sprijinului și dragostei suplimentare atunci când sar pe roller coaster-ul muncii.

LEGATE DE: Nu, nici măcar puțin speriat să nască

5. Închiderea cercului meu - Uneori frica vine de la alții. În aceste ultime zile ale sarcinii, mă opresc și permit doar familiei și prietenilor care au o perspectivă pozitivă și de susținere a muncii mele viitoare să se afle în cercul meu interior. Nu am nevoie de nayaysers în viața mea care să-mi alimenteze frica sau să-mi afirme grijile.

6. Afirmații de naștere - Cuvintele pozitive îmi plantează sentimente pozitive în inimă. Tocmesc toate citatele mele preferate prin casă și chiar am comandat un Katie m. Printul Berggren numit „Strong & New” ca un memento vizual pentru ceea ce lucrez. Sunt eu și noul meu fiu! Mă duc la putere prin muncă pentru a-l lua pe băiatul acela dulce în brațele mele!

7. Lasă-l să plece - Linia de fund pentru mine, aleg să mă tem de travaliu. Are o sursă reală și oarecare legitimitate, dar eu sunt cel care îmi lasă în inimă și o lasă să prindă. Așadar, în timp ce mă pregătesc să-mi nasc copilul de iarnă, canalizez un pic din Elsa și îl las să plece în timp ce îmi încrucișez degetele că zăpada cade de ziua fiului meu.

Gândul la travaliu a dat naștere fricii în tine? Cum lucrați activ pentru a o depăși?

Recomandat: