Cuprins:

Pregătirea Somnului Bebelușului Pentru Mamele Care Alăptează
Pregătirea Somnului Bebelușului Pentru Mamele Care Alăptează

Video: Pregătirea Somnului Bebelușului Pentru Mamele Care Alăptează

Video: Pregătirea Somnului Bebelușului Pentru Mamele Care Alăptează
Video: Alăptarea bebeluşului 2024, Martie
Anonim

Alăptarea nu numai că oferă hrana necesară bebelușului, dar vă oferă și o modalitate de a vă lega. Deși s-ar putea să doriți să vă țineți noul mic mic aproape, antrenamentul de somn oferă o modalitate de a construi o rutină în ambele programe și vă oferă libertatea de a vă odihni mai mult de o oră sau două la un moment dat.

LEGATE: Fac o pauză de la antrenamentul de somn

Numărul de treziri nocturne

Bebelușii alăptați tind să se trezească mai des decât sugarii hrăniți cu biberonul pentru a se hrăni, a scris Darcia Narvaez, profesor de psihologie la Universitatea Notre Dame, în „Baby Sleep Training: Mistakes 'Experts' and Parents Make”. Chiar dacă bebelușul care se trezește noaptea pentru a se hrăni este normal, îl puteți ușura ușor pe copil într-un program de somn sau o rutină care nu interferează cu mâncarea lui. Acest lucru este rezonabil de așteptat atât pentru bebelușii hrăniți cu sân, cât și pentru cei cu biberon, undeva între 4 și 7 luni, în funcție de copil. Rețineți că bebelușul care alăptează se poate trezi încă o dată sau de două ori în timpul nopții.

Somn, Mâncare și Vârstă

Chiar dacă s-ar putea să te simți epuizat la trezirile nocturne ale nou-născutului tău, nu te aștepta să dormi antrenând-o chiar de pe liliac. Bebelușii digeră laptele matern mai repede decât formula, ceea ce înseamnă că un nou-născut alăptat va trebui să mănânce la fiecare două până la trei ore. Bebelușii de pe forumula vor trebui, de obicei, să mănânce la fiecare trei până la patru ore în comparație, potrivit HealthyChildren.org. Pe măsură ce bebelușul crește și atinge vârsta de 3 luni, poate dormi opt până la nouă ore noaptea. Acest lucru vă permite să o alăptați în timpul zilei și să mențineți la masă noaptea la minimum.

Somn și stimulare

Privirea în ochii lui și vorbirea cu el în timp ce alăptează noaptea poate îngreuna antrenamentul de somn în cel mai bun caz. În loc să-l lăsați pe bebeluș să strige când se trezește pentru o îngrijire medicală pe timp de noapte, răspundeți într-un mod rapid și liniștit, sugerează KidsHealth în articolul „Totul despre somn”. Evitați interacțiunile stimulante cu bebelușul dvs. care vor face alăptarea să pară mai puțin interesantă și să îl descurajeze să se hrănească noaptea. Puteți continua să vă păstrați timpul de alăptare interactiv și interesant pentru bebeluș.

ÎN LEGĂTURĂ: Supernanny vorbește copiii mici și antrenamentul de somn

Emoțiile proprii

cele mai bune podcast-uri mamă
cele mai bune podcast-uri mamă

Cele mai bune 7 podcast-uri pentru mamele noi

produse dentare
produse dentare

15 dinti incercati si adevarati

Antrenamentul pentru somn încearcă atât pentru dvs., cât și pentru bebelușul dvs., mai ales dacă vă bucurați de legătura strânsă pe care o aduce alăptarea. Este normal să vă simțiți confuz sau copleșit atunci când vine vorba de a decide cum să vă satisfaceți nevoile pe timp de noapte ale bebelușului, potrivit La Leche Liga Internațională. Înțelegerea nevoilor biologice ale bebelușului - cum ar fi un copil de 6 săptămâni care trebuie să se hrănească de două ori pe noapte - vă poate ajuta să vă ușurați anxietățile. Știind la ce să vă așteptați și când vă poate ajuta, de asemenea, să creați un plan de somn realist.

Recomandat: