Video: Studiu Nou: Copiii Mici Care Dorm Mai Puțin Mănâncă Mai Mult
2024 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 02:47
Știm din experiență că, atunci când nu dormim suficient, uneori compensăm excesiv și mâncăm mai multe alimente. Dar este același lucru valabil și pentru copii mici sau chiar pentru copii mici?
Presupuneri anterioare au fost că copiii mici au un control redus asupra obiceiurilor lor alimentare, deoarece părinții lor îi hrănesc. Cu toate acestea, un nou studiu arată că lipsa somnului la copiii mici ar putea contribui la creșterea în greutate.
Studiul, publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate, a constatat că tinerii de 16 luni care dormeau mai puțin de 10 ore pe zi consumau cu o zecime mai multe calorii decât copiii mici care dormeau mai mult de 13 ore în fiecare zi.
Deși o zecime nu sună prea mult, la acea vârstă și greutate, acest lucru poate face o mare diferență, spun cercetătorii. Caloriile suplimentare înseamnă că riscă să devină obezi mai târziu în viață.
Cercetătorii de la University College London au studiat timp de cinci luni obiceiurile de dormit și de mâncare a 1, 300 de seturi de gemeni. În timp ce cauza exactă a creșterii consumului de calorii nu poate fi confirmată, cercetătorii „au sugerat că reglarea hormonilor apetitului poate fi perturbată de tiparele de somn mai scurte”. Alții propun că copiii obosiți sunt mai predispuși să se uite la alimente pentru a le oferi un impuls energetic necesar.
Cercetătorii intenționează să aprofundeze problema pentru a descoperi motivele exacte ale aportului crescut de calorii, dar spun că părinții ar trebui să fie conștienți de riscuri și să se asigure că copiii lor dorm suficient de devreme.
Recomandat:
Dragă Lume, Poți încerca Să Fii Puțin Mai Drăguț Cu Copiii Mici?
Sunt doar o dată mici, așa că de ce încercăm să le spulberăm bucuria?
3 Motive Pentru Care Copiii Sunt Mult Mai Imposibili Decât Fetele Pentru Copii Mici
Băieții mici sunt uimitori - dar mult mai provocatori decât fetele mici
12 Lucruri Pe Care Le Apreciez Mult Mai Mult Despre Nou-născutul Meu După Ce Am Avut Un Copil Mic
Niciodată nu am crezut că voi numi ușor etapa nou-născutului
Motivul Surprinzător Copiii Amish Sunt Mult Mai Puțin Susceptibili De A Suferi Astm
Sugestie: Sunt vacile
Unde Copiii Frecventează Cel Mai Mult (și Cel Mai Puțin) școală
„Speranța de viață școlară” variază în întreaga lume